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ヘルシーおやつ

ダイエット中でも甘いものが食べたい!むしろダイエット中だからこそ食べたい!でも、市販のスナック菓子やチョコはカロリーが高くて、食べた後後悔するのはわかってる。

 

だったら、ヘルシーなスイーツを手作りしてみればいいんじゃない。

 

 

・・・ということで、ヘルシースイーツでインターネットで検索すると、たくさん見つかりました。材料としては、ヨーグルトやおから、豆腐にホットケーキミックスを加えたものが多い印象。バターのかわりにオリーブオイルを使ったり、色々なテクニックがあるものです。

 

それにヘルシーだけじゃなくて、お菓子やケーキ買うより安くて節約にもなるかも。これからのおやつは、手作りのヘルシースイーツに決まり。早速作ってみよう!

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